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養腎秘方:晚上吃黑豆

養腎秘方:晚上吃黑豆
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養腎秘方:晚上吃黑豆
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製作方法:黑豆煮七八分熟(十斤八斤)開鍋煮-醋泡一星期(一斤到二斤醋泡一下) 一星期後每天17:00-19:00晚上吃飯前吃一點(20-40粒)頭髮也黑 春季萬物生髮,肝屬木,春天很多人肝火旺,所以中醫強調要春季要養肝護肝。而養肝護肝的其中一樣法寶就是喝綠豆湯。 張悟本綠豆湯的做法步驟一:選綠豆 張悟本老師的綠豆湯選材很講究,要顆粒飽滿,豆皮綠而光亮。不要選擇顆粒長瘦、色澤暗灰的綠豆。這樣才能運用“張悟本綠豆湯的做法”把綠豆湯的養肝護肝的功效發揮到極致! 張悟本綠豆湯的做法步驟二:綠豆湯 用張悟本老師傳授的方法選好綠豆後,把綠豆洗乾淨,冷水下鍋,在火上蓋著蓋兒熬,中途不可開蓋;沸騰5-6分鐘,綠豆似開沒開,這是湯最綠的時候,這個湯才是養肝去火的,馬上把這湯倒出來,天天白天上班帶著當水喝,喝多少煮多少,這個綠豆湯才是養肝護肝的,春天喝最好! 張悟本綠豆湯的做法步驟三:熬綠豆 把鍋裡的綠豆再加上水,熬爛了當飯吃,這叫"藥食同源"。綠豆湯熬爛了不養肝,是用來解饞的。

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